Wieviel Kalorien am Tag sind erlaubt (um abzunehmen)? 2018!
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    Fazit Wenn Du Deinen Kalorienbedarf berechnen willst, helfen Dir die vier vorgestellten Formeln beim Abnehmen und im Muskelaufbau.Hier kannst Du Deinen Kalorienbedarf berechnen lassen.Im nächsten Abschnitt geht es um Grundlagen, die Du kennen solltest, bevor Du Deinen Kalorienverbrauch ermittelst.

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